Un test genético te dice con qué ADN naciste; un test epigenético te dice cómo tu estilo de vida está haciendo que ese ADN se exprese hoy. El primero no cambia en toda tu vida; el segundo cambia con lo que comes, cómo duermes, el estrés o el ejercicio. Por eso no compiten entre sí: se complementan. Te explicamos la diferencia y cuál tiene sentido hacer primero.
Qué es un test genético
Analiza tu secuencia de ADN, la que heredas de tus padres. En el test ADN avanzado de Muhdo se estudian 187 marcadores con tecnología de microarrays a partir de una muestra de saliva. El resultado muestra tu predisposición en áreas como:
- Nutrición: cómo metabolizas grasas, carbohidratos y cafeína, o tu predisposición a la intolerancia a la lactosa o al gluten.
- Vitaminas: predisposición a necesitar más de algunas, como B12, vitamina D o folato.
- Deporte: tipo de entrenamiento que mejor encaja contigo, recuperación y riesgo de lesiones.
- Sueño y salud mental: cómo puedes responder al estrés o a la falta de descanso.
Una predisposición no es un diagnóstico: indica una tendencia que tus hábitos pueden compensar o empeorar. Como tu ADN no cambia, este test solo se hace una vez en la vida.
Qué es un test epigenético
La epigenética estudia las marcas químicas que «encienden» o «apagan» genes sin cambiar la secuencia del ADN. La más estudiada es la metilación del ADN, y depende en buena parte del ambiente y los hábitos (NHGRI; MedlinePlus).
El test epigenético Muhdo analiza esa metilación en laboratorio a partir de saliva y calcula tu edad biológica, puntuaciones de inflamación, la longitud epigenética de tus telómeros y edades específicas de la vista, el oído y la memoria. Como la epigenética sí cambia, está pensado para repetirse cada 6-12 meses y comprobar con datos si tus cambios funcionan.
Diferencias de un vistazo
| Test genético | Test epigenético | |
|---|---|---|
| Qué estudia | Tu secuencia de ADN | Las marcas que regulan cómo se expresa tu ADN |
| ¿Cambia con el tiempo? | No | Sí, con tus hábitos y tu entorno |
| Qué te responde | «¿Hacia qué tengo tendencia?» | «¿Cómo estoy envejeciendo ahora?» |
| Cada cuánto | Una vez en la vida | Cada 6-12 meses para ver tu evolución |
| Muestra (Muhdo) | Saliva | Saliva |
| Precio | 270 € | 270 € (en oferta: 249 €) |
¿Cuál hago primero?
- Si quieres saber cómo te está afectando tu estilo de vida actual, empieza por el epigenético: te da un punto de partida que podrás comparar más adelante.
- Si quieres diseñar una dieta o un entrenamiento a tu medida, empieza por el genético: te dice qué tipo de alimentación y ejercicio encajan mejor con tu biología.
- Si quieres la visión completa, el test genético + epigenético (450 €) incluye los dos, sale más barato que comprarlos por separado y la app de Muhdo cruza ambos resultados con su coach de inteligencia artificial, MAISIE.
¿Y el test Epixlife?
Los informes Epixlife son otra cosa: analizan indicadores de bienestar a partir de unos cabellos y te dan un plan de nutrición y hábitos de unos 90 días. No estudian tu ADN ni miden tu edad biológica, pero son una opción económica para empezar a ordenar tu alimentación. Tienes la comparativa completa en Muhdo vs Epixlife.
Preguntas frecuentes
¿El test genético detecta enfermedades?
No está pensado para diagnosticar enfermedades. Muestra predisposiciones relacionadas con la nutrición, el deporte y el bienestar. Si te preocupa una enfermedad hereditaria, consulta con tu médico o con un servicio de genética clínica.
¿Puedo hacer los dos con la misma muestra?
Con el test genético + epigenético combinado, recibes un único pedido y los resultados de ambos en la misma app.
¿Puedo cambiar mis resultados?
Los genéticos, no. Los epigenéticos, sí: precisamente por eso tiene sentido repetir el test tras unos meses de cambios en tu alimentación, sueño o ejercicio.
Artículo revisado por Daida Pérez. Información orientativa: estos tests no son un diagnóstico ni sustituyen la consulta médica.