En España puedes hacer un test epigenético desde casa: pides el kit online, tomas una muestra de saliva y la envías al laboratorio, sin pasar por ninguna clínica ni hacerte una extracción de sangre. No es gratis: el test epigenético Muhdo cuesta 249 € (IVA y envío incluidos, precio en oferta en el momento de escribir este artículo; el habitual es 270 €) y los resultados llegan en unos 15-20 días laborables desde que el laboratorio recibe tu muestra.
A continuación te explicamos qué mide exactamente, qué incluye, cuánto tarda cada paso y qué puedes (y qué no puedes) esperar de los resultados.
Qué es un test epigenético y qué mide
Tu ADN es prácticamente el mismo toda la vida, pero no todos tus genes están activos a la vez. Una de las formas en que el cuerpo regula esa actividad es la metilación del ADN: pequeñas marcas químicas sobre el ADN que pueden ayudar a «encender» o «apagar» genes, según explica el Instituto Nacional de Investigación del Genoma Humano (NHGRI).
Ese conjunto de marcas, el epigenoma, puede cambiar a lo largo de la vida y responde a factores como la alimentación o el tabaco (NHGRI, ficha sobre epigenómica). Por eso tiene sentido medirlo y volver a medirlo con el tiempo.
A partir de los patrones de metilación, los investigadores han desarrollado los llamados relojes epigenéticos, modelos que estiman la edad de un tejido a partir de cientos de puntos concretos del ADN. Uno de los más conocidos es el de Horvath (Genome Biology, 2013), que funcionaba en muchos tejidos y tipos celulares distintos. Si quieres profundizar, lo contamos en cómo medir tu edad biológica con un test epigenético por metilación.
Qué incluye el informe Muhdo
El test Muhdo analiza la metilación del ADN en una muestra de saliva, en el laboratorio de Muhdo Health (Reino Unido). Según la ficha del producto, el informe incluye:
- Edad biológica frente a edad cronológica, y tu velocidad de envejecimiento estimada.
- Puntuación de inflamación estimada a partir de marcadores epigenéticos.
- Longitud epigenética de los telómeros (una estimación, no una medición directa del telómero).
- Edad ocular, auditiva y de memoria, como estimaciones por áreas.
- Impacto del sueño y del estrés en tus marcadores actuales.
- Acceso a una app con recomendaciones de estilo de vida y a MAISIE, un asistente con inteligencia artificial.
Conviene tenerlo claro desde el principio: son estimaciones de bienestar basadas en patrones de metilación. No son un análisis clínico, no diagnostican enfermedades y no sustituyen a las pruebas que pueda pedirte tu médico.
Dónde hacer un test epigenético en España
No necesitas buscar un centro cerca de ti. Tanto si vives en Madrid como en cualquier otra ciudad, el proceso es el mismo: el kit llega a tu domicilio, tomas la muestra en casa y la envías al laboratorio. Ese es el motivo por el que buscar «test epigenético cerca de mí» suele llevar a servicios online: la parte que importa ocurre en el laboratorio, no en una consulta.
Lo que sí merece la pena revisar antes de comprar es qué tipo de test es (si analiza metilación del ADN o no), en qué laboratorio se procesa, qué plazos te dan por escrito y si el precio incluye envío e IVA.
¿Existe un test epigenético gratis?
Siendo sinceros: un test epigenético de metilación no es gratis. Implica un kit, el envío de la muestra y un análisis de laboratorio, y todo eso tiene un coste. Si ves un «test epigenético gratis», lo más probable es que se trate de un cuestionario online, de una prueba que no analiza tu ADN o de un gancho para venderte otro producto. Desconfía y pregunta siempre qué se analiza y dónde.
Precio del test Muhdo y qué recibes
- Precio: 249 € en oferta (habitual 270 €), IVA incluido.
- Envío: gratuito.
- En la caja: un tubo para la saliva con tu identificador de kit, un embudo para facilitar la recogida y una tarjeta con instrucciones paso a paso.
- Opcional: una Sesión de Optimización (60 €) con el equipo para interpretar los resultados y plantear cambios de hábitos.
Los precios pueden cambiar; el valor actualizado es siempre el que aparece en la ficha del test Muhdo.
Plazos: cuánto tarda cada paso
- Haces el pedido en la web.
- Recibes el kit en unas 48-72 horas laborables tras confirmarse el pago (envíos a la Península).
- Tomas la muestra de saliva en casa siguiendo la tarjeta de instrucciones.
- Envías la muestra al laboratorio.
- Recibes los resultados en formato digital en unos 15-20 días laborables desde que el laboratorio recibe la muestra.
Son plazos orientativos que figuran en nuestras condiciones generales de compra y pueden variar por los tiempos del laboratorio.
Qué fiabilidad tiene un reloj epigenético
El procesado de laboratorio es muy preciso, pero la fiabilidad del resultado depende también del modelo que se usa para interpretarlo. Una revisión publicada en Genome Biology (Bell et al., 2019) señala que los distintos relojes epigenéticos no siempre dan el mismo resultado, que influye el tejido analizado y que todavía hace falta más estandarización antes de usarlos en la práctica clínica.
En la práctica, esto significa dos cosas: no conviene obsesionarse con un número aislado, y la información más útil sale de comparar tus resultados con el mismo test a lo largo del tiempo. Por eso la recomendación es repetirlo cada 6-12 meses si estás aplicando cambios de hábitos.
¿Muhdo o Epixlife?
En nuestra web también encontrarás el test Epixlife, pero no mide lo mismo. Epixlife es un test de optimización epigenética de bienestar que se hace con 5 cabellos de la nuca y se procesa con el sistema S-Drive de Cell Wellbeing (96 indicadores). No analiza el ADN ni la metilación, no es un análisis clínico y no mide la edad biológica; su objetivo es darte pautas de alimentación y hábitos para unos 90 días.
Si lo que quieres es conocer tu edad biológica y seguir su evolución, el test adecuado es Muhdo. Tienes la comparación completa en Muhdo vs Epixlife.
¿Para quién tiene sentido?
Para adultos que quieren un punto de partida objetivo para revisar su alimentación, su descanso o su actividad física, y medir después si esos cambios se reflejan en sus marcadores. No es una herramienta para diagnosticar ni para decidir tratamientos: si tienes una enfermedad o tomas medicación, cualquier cambio debe pasar por tu médico.
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Fuentes
- NHGRI – Methylation (glosario de términos genéticos)
- NHGRI – Epigenomics Fact Sheet
- Horvath S. DNA methylation age of human tissues and cell types. Genome Biology, 2013
- Bell CG et al. DNA methylation aging clocks: challenges and recommendations. Genome Biology, 2019
Este artículo es información orientativa y no sustituye la consulta médica. Ante cualquier duda sobre tu salud, consulta con un profesional sanitario.
Artículo revisado por Daida Pérez.